Itsetuntemusvalmennus · Yksilövalmennus
Itsetuntemusvalmennus ,
neljä tapaa palata itseesi.
Henkilökohtainen itsetuntemusvalmennus ja mielen johtamisen yksilövalmennus , aloita kevyesti tai syvene mukaan. Jokaisella tasolla saat saman lupauksen: työkalut, jotka kantavat elämäsi loppuun saakka. Etsitkö ratkaisua tiimille tai esihenkilöille? Tutustu työyhteisöille suunnattuun ohjelmaan.
Itsetuntemus on mielen johtamisen perusta, kun tunnistat omat reaktiosi, selviytymismallisi ja hermostosi tilat, voit tehdä valintoja sen sijaan, että ajaudut niihin. Valmennus yhdistää syvän itsetuntemustyön käytännön hermoston säätelyyn.
Paketit
Valitse polku, joka sopii hetkeen.
Aloita tästä
Mielen kirkastus
Yksittäinen syväkeskustelu, jossa katsomme tilanteesi rehellisesti ja löydämme ensimmäisen liikkeen eteenpäin.
- ·75 min henkilökohtainen syväkeskustelu
- ·Tilannekuva omasta mielestä ja hermostosta
- ·Konkreettiset ensiaskeleet kotiin
Suositeltu
Tasapainoa arkeen
Tämä sopii sinulle jos
Haet pysyvää muutosta ilman ylikuormitusta. Haluat edetä omaan tahtiin mutta et yksin.
- ·2 × 75 min sessiota kuukaudessa
- ·WhatsApp-tuki sessioiden välillä
- ·Harjoitteita arjen hermoston säätelyyn
Syvempi työ
Kohti omaa voimaa
- ·5 × 60 min sessiota kuukaudessa
- ·WhatsApp-tuki sessioiden välillä
- ·Henkilökohtainen kasvusuunnitelma
- ·Personoidut harjoitukset ja äänitteet
Syvä työ, 6-12 kk
Kuninkaallinen polku
- ·12 × 60 min sessiota kuukaudessa
- ·WhatsApp-tuki arkipäivisin
- ·Yksilöllinen kasvusuunnitelma, päivitetään jatkuvasti
- ·Personoidut viikkomateriaalit ja äänitteet
Jokaisen polun yhteinen lupaus
- , Ymmärrät miksi toimit niin kuin toimit.
- , Tunnistat omat selviytymismallisi.
- , Opit säätelemään hermostoa arjessa.
- , Saat työkalut, joita käytät elämäsi loppuun saakka.
Sama lupaus pätee myös työyhteisöille räätälöidyissä ohjelmissa , siellä missä avainhenkilöiden ja esihenkilöiden jaksaminen ratkaisee koko tiimin suunnan.
Usein kysyttyä
Vastauksia
yksilövalmennuksesta.
Mitä itsetuntemusvalmennus on?+
Itsetuntemusvalmennus on ohjattu prosessi, jossa opit tunnistamaan omat reaktiosi, selviytymismallisi ja hermostosi tilat. Mielenkuningattaressa itsetuntemus yhdistetään mielen johtamiseen ja hermoston säätelyyn, saat sekä ymmärrystä että käytännön työkaluja arkeen.
Kenelle yksilövalmennus sopii?+
Yrittäjille, asiantuntijoille ja yksilöille, jotka haluavat johtaa omaa mieltään, tunnistat ylivireyttä, yliajattelua, miellyttämisen tarvetta tai riittämättömyyden tunnetta, vaikka olet saavuttanut paljon.
Miten valmennusprosessi etenee?+
Aloitamme maksuttomasta 30 min tutustumiskeskustelusta. Sen jälkeen valitset polun: kertaluonteinen Mielen kirkastus tai 3 kk:n jatkuva valmennus. Sessiot pidetään etänä ja saat WhatsApp-tuen sessioiden välillä.
Kuinka pitkä valmennus on kestoltaan?+
Mielen kirkastus on kertaluonteinen 75 min keskustelu. Tasapainoa arkeen ja Kohti omaa voimaa kestävät 3 kuukautta. Kuninkaallinen polku on syvä 6-12 kk:n työ.
Mitä yksilövalmennus maksaa?+
Mielen kirkastus 149 €. Tasapainoa arkeen 290 €/kk (3 kk). Kohti omaa voimaa 690 €/kk (3 kk). Kuninkaallinen polku 1 490 €/kk. Kaikki hinnat sisältävät alv.
Onko tämä terapiaa?+
Ei. Tämä on käytännön valmennusta mielen ja hermoston johtamiseen. Jos tarvitset terapiaa, ohjaan sinut eteenpäin.
Lue myös
Työyhteisöille
Mielen johtamisen ohjelma organisaatioille →
Etsitkö ratkaisua koko henkilöstölle tai esihenkilöille? Katso B2B-paketit.
Tapahtumat
Webinaarit, työpajat ja retriitit →
Tutustu kevyemmin, kertaluonteiset tapahtumat ja koulutukset.
Ilmainen opas
5 askelta rauhallisempaan mieleen →
Lataa opas ja aloita hermoston rauhoittaminen jo tänään.
Yhteys
Tilaa ilmainen
tutustumiskeskustelu.
30 minuuttia, etänä, ilman sitoutumista. Katsotaan yhdessä, voinko olla avuksi.