Ryhmävalmennus
Mielen Huipulle, yrittäjän suorituskykyvalmennus
Kolmen kuukauden ryhmävalmennus, joka rakentaa yrittäjän mielentaidot systemaattisesti urheilupsykologian ja psyykkisen valmennuksen periaatteilla.
Sinulla ei ole motivaatio-ongelmaa. Sinulla on harjoittelemattomat mielentaidot.
Yrittäjänä teet päätöksiä epävarmuudessa, myyt itseäsi paineen alla ja johdat itseäsi ilman kenenkään antamaa rakennetta. Se vaatii samoja taitoja, joita huippu-urheilijat harjoittelevat vuosia: kykyä säädellä omaa vireystilaa, pitää keskittyminen olennaisessa ja nousta takaiskusta ilman että se syö viikkoja tehostasi. Näitä taitoja ei opita lukemalla, ne opitaan harjoittelemalla, oikeassa järjestyksessä ja oikealla tuella.
Kenelle
- —Paine ja epävarmuus syövät fokusta silloin kun sitä eniten tarvitsisit
- —Takaiskut ja epäonnistumiset jäävät pyörimään mieleen pidempään kuin haluaisit
- —Jaksaminen on rakennettu enemmän puskurilla kuin palautumisella
- —Tiedät mitä pitäisi tehdä, mutta paineen alla vanhat kaavat vievät voiton
Sisältö
Neljä moduulia
Moduulit etenevät loogisessa järjestyksessä, jokainen rakentuu edellisen päälle. Jokaisessa moduulissa yhteinen ryhmäsessio, harjoitusjakso omassa arjessa ja lyhyt vertaisreflektio ryhmän kanssa.
Tavoitteenasettelu ja suoritusidentiteetti
Lopputulostavoitteiden ja prosessitavoitteiden erottaminen sekä oman suoritusprofiilin rakentaminen ohjaamaan tekemistä myös silloin kun motivaatio horjuu.
Vireystilan ja stressin säätely
Oman kuormitustason tunnistaminen ja tietoinen säätäminen ennen isoja tilanteita, myyntipuheluita, esiintymisiä ja neuvotteluja.
Keskittyminen ja sisäinen puhe
Huomion suuntaaminen olennaiseen ja sisäisen puheen muokkaaminen suorituskykyä tukevaksi, myös silloin kun itsekritiikki iskee kovimmin.
Palautuminen ja pitkäjänteisyys
Palautumis- ja esisuoritusrutiinit, jotka kantavat toistuvissa paineisissa tilanteissa, sekä kyky nousta takaiskusta ilman viikkojen tehohukkaa.
Mielentaito ei muutu oivalluksesta, se muuttuu toistosta. Siksi Mielen Huipulle ei ole luentosarja vaan harjoitusohjelma: jokainen moduuli antaa jotain konkreettista tehtäväksi omassa arjessa, ei vain jotain ymmärrettäväksi.
Käytännön tiedot
- —Aloitus: Pe 25.9.
- —Kesto: 3 kuukautta
- —Muoto: ryhmävalmennus pienryhmässä
- —Maksimi ryhmäkoko: 8 osallistujaa (6–10 hyväksyttävä vaihteluväli)
- —Tapaamiset: moduulikohtaiset ryhmäsessiot ja itsenäinen harjoittelu tapaamisten välissä
Hinnoittelu
Early bird, voimassa 31.8. saakka
590 € + alv / osallistuja
Normaalihinta
890 € + alv / osallistuja
Tiimivalmennus yrityksille (6–10 hlöä)
4 900 € + alv / tiimi
Paikkoja on rajoitetusti, jotta ryhmä pysyy kokoisena, jossa jokainen tulee nähdyksi. Yritysversio hinnoitellaan tarjouksena tiimin koon ja tavoitteiden mukaan.
Varaa paikkasi →Hinta
590 €+ alv
Jätä yhteystietosi ja varaa paikkasi. Saat vahvistuksen ja tarkemmat tiedot sähköpostiisi.
Ilmoittaudu
Mielen Huipulle, yrittäjän suorituskykyvalmennus