Psyykkinen valmennus · Ammatillinen sparraus · Markkinoinnin tekijöille
Psyykkistä valmennusta
markkinointia työkseen tekeville.
Kun työ vaatii jatkuvaa ideointia, keskittymistä, uuden oppimista ja tulosten tekemistä, myös mielen suorituskykyä pitää osata johtaa. Mielenkuningatar auttaa sinua löytämään olennaisen, vahvistamaan luottamusta omaan osaamiseesi ja tekemään työtäsi ilman jatkuvaa ylikuormitusta.
Ydinajatus
Selkeämpi mieli. Parempi fokus.
Kestävämpi tapa tehdä markkinointia.
Markkinointityö tapahtuu pitkälti mielessä. Siksi myös mielen suorituskykyä pitää osata johtaa.
Kenelle tämä on
Kuulostaako markkinointityösi
välillä tältä?
Ajatuksia on paljon, mutta olennaiseen tarttuminen on vaikeaa. Uusia työkaluja, trendejä ja vaatimuksia tulee jatkuvasti. Samalla pitäisi olla luova, analyyttinen, tehokas ja pystyä osoittamaan oman työn tulokset. Ei ole ihme, jos mieli välillä jumittaa.
Mielen kuormitus
- ·jatkuva kiire ja tulospaine
- ·riittämättömyyden tunne, vaikka teet paljon
- ·tunne siitä, ettei saa tarpeeksi aikaan
- ·vaikeus rajata työtä ja palautua
Ajattelun ja tekemisen jumit
- ·yliajattelu ja asioiden vatvominen
- ·aloittamisen vaikeus ja jumittaminen
- ·luovan työn lamaantuminen
- ·vaikeus erottaa olennainen epäolennaisesta
Markkinointityön jatkuva muutos
- ·kanavat, algoritmit, työkalut ja trendit muuttuvat koko ajan
- ·tekoälyn tuoma muutos ja epävarmuus
- ·datan ymmärtämisen ja tulkitsemisen paine
- ·kokemus siitä, että pitäisi osata kaikki
Yksinäisyys ja oman työn arvo
- ·markkinoinnin tekeminen yksin organisaatiossa
- ·oman työn arvon osoittaminen johdolle tai asiakkaalle
- ·huijarisyndrooma ja epävarmuus omasta osaamisesta
- ·yrittäjyyden tai freelancetyön epävarmuus
Valmennus on markkinoinnin tekijöille, jotka työskentelevät palkkatyössä, yrittäjinä tai freelancereina.
Hyöty
Mitä valmennuksesta voi saada?
Valmennuksessa harjoitellaan taitoja, joita markkinointityö vaatii joka päivä. Ne eivät synny yhdestä oivalluksesta vaan toistosta, oman työn arjessa.
- ·ajatusten rauhoittamista silloin, kun päässä on liikaa auki olevia asioita
- ·olennaiseen keskittymistä, kun tekemistä on enemmän kuin ehdit tehdä
- ·päätöksentekoa ilman loputonta vatvomista
- ·oman vireystilan tunnistamista ja säätelyä työpäivän aikana
- ·palautumista, joka mahtuu myös kiireiseen viikkoon
- ·luottamusta omaan ammattitaitoon, kun epävarmuus vie tilaa
- ·rakentavampaa sisäistä puhetta itsekritiikin tilalle
- ·epävarmuuden ja tulospaineiden käsittelyä
- ·työn rajaamista niin, että työ pysyy työaikana
- ·tärkeiden asioiden aloittamista ja loppuun saattamista
- ·oman työn tarkastelua selkeämmin ja hieman kauempaa
Kyse on psyykkisestä valmennuksesta ja ammatillisesta sparrauksesta, ei terapiasta tai terveydenhuollosta.
Yksilöllinen psyykkinen valmennus
Kolme tapaa aloittaa, sama suunta.
Valmennus sopii sinulle riippumatta siitä, teetkö markkinointia palkkatyössä, yrittäjänä vai freelancerina. Ensimmäinen askel on maksuton 30 minuutin tutustumiskeskustelu.
Mielen kirkastus
kertaluonteinen · etänä
Yksi 75 minuutin keskustelu, kun tarvitset selkeyttä yhteen tilanteeseen: isoon päätökseen, jumiin jääneeseen projektiin tai jatkuvaan vatvomiseen.
Kohti omaa voimaa
3 kk · etänä
Markkinoinnin tekijän lippulaivapaketti. Harjoittelemme keskittymistä, olennaisen rajaamista, vireystilan säätelyä ja sisäistä puhetta oman työsi arjessa. Mukana WhatsApp-tuki sessioiden välissä.
Kuninkaallinen polku
syvä työ 6–12 kk · etänä
Markkinointijohtajille ja niille, jotka kantavat eniten vastuuta. Pitkäjänteinen työ suorituskyvyn, päätöksenteon ja jaksamisen kanssa.
Uutta · Ryhmävalmennus
Mielen Huipulle
suorituskykyvalmennus.
Markkinointityö vaatii keskittymistä, ideointia ja tulosten tekemistä paineen alla. Kolmen kuukauden pienryhmävalmennus harjoittaa näitä mielentaitoja systemaattisesti urheilupsykologian ja psyykkisen valmennuksen periaatteilla.
Ei luentosarja vaan harjoitusohjelma: jokainen moduuli antaa jotain konkreettista tehtäväksi omassa arjessa.
Markkinointitiimeille ja työyhteisöille
Työhyvinvointi ei synny eduista.
Se syntyy taidoista.
Markkinointitiimin valmennus, jossa harjoitellaan keskittymistä, kuormituksen säätelyä ja olennaisen rajaamista. Toimii askeleen aiemmin kuin keskustelupalvelut ja työterveys, siellä missä kuormitus alkaa näkyä mutta hoitoa ei vielä tarvita.
- ·Yksilövalmennus avainhenkilöille, 690 € / kk (+ alv)
- ·Premium-polku johtajille, 1 490 € / kk (+ alv)
- ·Koko henkilöstön ohjelma, 399 €/kk + 25 €/hlö + alv
- ·Lippulaiva esihenkilöille, 350 € / hlö / kk (+ alv)
Pilottitarjous
3 kk pilotti −30 %
Uusille asiakkaille. Ei jatkopakkoa, katsotaan yhdessä mitä syntyy.
Pyydä tarjousMiten työskentelen
Psyykkistä valmennusta, joka tuottaa
kestäviä muutoksia.
Työskentelyni ytimessä on psyykkinen valmennus: ajatusten, keskittymisen, uskomusten ja toimintamallien tutkiminen ja muuttaminen työn arjessa. Mukana kulkee vireystilan ja hermoston säätely, joka tukee muutosta myös kehon tasolla.
Psykoedukaatio
Opit ymmärtämään, miten mieli, ajatukset ja tunteet toimivat. Et ole rikki. Sinussa on opittuja mekanismeja, jotka palvelivat sinua jossain elämänvaiheessa, mutta kuormittavat sinua nyt.
Ajatusten ja uskomusten työstäminen
Tutkimme yhdessä, mitkä ajatusmallit, tulkinnat ja uskomukset ohjaavat sinua. Kun tunnistat ne, voit valita uudelleen ja rakentaa kestävämpää suhdetta itseesi.
Selviytymismallien tunnistaminen
Yliajattelu, miellyttäminen, suorittaminen, kontrolli, vetäytyminen. Nämä eivät ole luonteenpiirteitä, vaan selviytymismalleja, joita voidaan tunnistaa ja muuttaa.
Hermoston säätely tukena
Psyykkinen muutos vahvistuu, kun keho saa kulkea mukana. Hengitys, kehotyö, ympäristö ja rytmi auttavat hermostoa rauhoittumaan ja uudet taidot juurtumaan.
Tämä ei ole terapiaa. Tämä on psyykkistä valmennusta, joka tuottaa muutoksia, jotka kantavat.
Tapahtumat
Ryhmävalmennukset
ja koulutukset.
Pienryhmävalmennuksia ja koulutuksia, joissa mielen suorituskykyä harjoitellaan yhdessä muiden markkinoinnin ja asiantuntijatyön tekijöiden kanssa.
Saija Salo, Mielenkuningatar
Kuka olen
Olen tehnyt markkinointia kymmenen vuotta.
Tiedän, miltä tuntuu, kun pitäisi olla samaan aikaan strateginen, luova, analyyttinen, tehokas ja jatkuvasti perillä kaikesta uudesta.
Tiedän myös, ettei markkinointityö jumitu aina osaamisen puutteeseen. Joskus mieli käy ylikierroksilla. Joskus ajatuksia on niin paljon, ettei tiedä, mistä aloittaisi. Toisinaan epävarmuus omasta osaamisesta vie tilaa tekemiseltä.
Yhdistän valmennuksissani markkinointityön ymmärryksen, psyykkisen valmennuksen ja liiketoiminnan kehittämisen. Saat rinnallesi ihmisen, jolle markkinoinnin arkea ei tarvitse selittää alusta asti.
Taustallani on liiketoiminnan kehittämisen YAMK-tutkinto, Peltonen Performancen psyykkisen huippuvalmentajan koulutus ja vuosien työ valmentajana. Toimin myös Seurapiirinaiset ry:n operatiivisena johtajana.
10 v
markkinointityötä
YAMK
liiketoiminnan kehittäminen
20+
vuotta mielen äärellä
Peltonen
psyykkinen huippuvalmentaja
Asiakaskokemuksia
Sanoja matkan varrelta.
Saija on valmentajana lämmin ja kannustava, hänellä on taito saada valmennettava avautumaan ja löytämään itsestään juuri ne kohdat joiden eteenpäin vieminen auttaa kehittymään ja tuomaan helpotusta haasteisiin. Valmennus on auttanut näkemään itseni toisen silmin ja löytämään vahvuuksia (sekä heikkouksia) joita en muuten olisi luultavasti edes löytänyt. Uusien näkökulmien avulla on helpompi lähteä kehittämään itseä kohti sitä minää jonka Saijan ohjauksessa on alkanut hahmottua. Valmennus on tuntunut hyvältä ja Saija on valmentajana ottanut hyvin huomioon valmennettavan toiveet ja rajoitteet mutta hän on samalla auttanut astumaan oman mukavuusalueen ulkopuolelle. Lämmin suositus jokaiselle joka kaipaa apua uusien suuntien tai vaikkapa omien vahvuuksien löytämiseen.
Saija oli minulle tosi sopiva valmentaja tähän hetkeen. Tuntuu, että olen vielä kuitenkin nousemassa omille jaloilleni ja siinä matkalla Saijan lempeä jämäkkyys oli tosi toimiva tapa työskennellä ja olla. Arvelen, että sellaisessa tosi kovassa tykityksessä ja vaativuudessa en varmasti olisi pysynyt mukana. Ehkäpä Saijan vahvuus onkin juuri mennä siihen kohtaan matkassa mukaan, jossa ihminen itse on.
Valmentajana Saija on lämmin, hyväksyvä ja tarkkanäköinen, hän osasi poimia minulle hajanaiselta tuntuvasta tilanteestani juuri oikeat asiat. Saija osasi antaa sekä konkreettisia työkaluja että hyviä oivalluksia. Hän on ratkaisukeskeinen, joustava ja helposti lähestyttävä. Jostain syystä tapaamisemme koskettivat minua tosi paljon, Saijan seurassa saa olla oma itsensä. Oikeanlainen kohtaaminen oikeassa hetkessä voi saada ihmeitä aikaan.
Yhteiskunnallinen työ
Yhden naisen menestys ei vie toiselta yhtään mitään.
Toimin Seurapiirinaiset ry:n operatiivisena johtajana. Yhdistys rakentaa parempaa naiskulttuuria naisten kesken ja voimaannuttaa naisia. Yhden naisen rohkeus näkyä ei pienennä sinun unelmaasi.
Tämä periaate on myös valmennustyöni ytimessä: kun johdat omaa mieltäsi, et vie tilaa muilta, sinä avaat sen.
Usein kysyttyä
Vastauksia,
jotka rauhoittavat.
Kenelle Mielenkuningattaren valmennukset sopivat?+
Ihmisille, jotka tekevät markkinointia työkseen: markkinointiasiantuntijoille, markkinointipäälliköille ja -johtajille, strategeille, sisällöntuottajille ja copywritereille, digimarkkinoinnin, viestinnän, brändin ja verkkokaupan tekijöille sekä niille, jotka vastaavat markkinoinnista yksin tai pienellä tiimillä.
Pitääkö minun olla yrittäjä?+
Ei. Valmennukset sopivat sekä palkkatyössä oleville markkinoinnin ammattilaisille että yrittäjille ja freelancereille.
Onko valmennus terapiaa?+
Ei. Tämä on psyykkistä valmennusta ja ammatillista sparrausta. Työskentelemme ajatusten, keskittymisen, vireystilan ja työn tekemisen kanssa. Jos tarvitset terapiaa tai hoitoa, ohjaan sinut eteenpäin.
Voinko tulla valmennukseen, vaikka en olisi uupunut?+
Kyllä. Suurin osa asiakkaista tulee, koska haluaa työskennellä selkeämmin ja keskittyneemmin, ei siksi että olisi kriisissä.
Voiko työnantaja ostaa valmennuksen työntekijälle tai markkinointitiimille?+
Kyllä. Yksilövalmennus avainhenkilölle on 690 € / kk (+ alv) ja premium-polku 1 490 € / kk (+ alv). Koko tiimin ohjelma on 399 € / kk + alv ja lisäksi 25 € / hlö / kk + alv. Esihenkilöohjelma on 350 € / hlö / kk (+ alv). Uusille asiakkaille on tarjolla 3 kk:n pilotti −30 % ilman jatkopakkoa.
Miten valmennus toteutetaan?+
Yksilövalmennus tehdään etänä ja saat WhatsApp-tuen sessioiden välissä. Ryhmävalmennus Mielen Huipulle järjestetään Oulussa pienryhmässä. Työyhteisöille ohjelma räätälöidään tilanteen mukaan.
Miten pääsen alkuun?+
Varaa maksuton 30 minuutin tutustumiskeskustelu etänä. Katsotaan yhdessä tilanteesi ja mietitään, mikä valmennus sopisi sinulle.
Ilmainen opas
5 askelta rauhallisempaan mieleen.
Pieni opas, jossa kerron käytännönläheisesti, miten voit alkaa rauhoittaa hermostoasi ja palata takaisin itseesi, myös keskellä kiireistä arkea.
- ·Miksi suoritat itsesi uuvuksiin, ja miten sen voi pysäyttää
- ·3 hengitysharjoitusta, jotka rauhoittavat hermoston minuutissa
- ·Konkreettiset askeleet, jotka voit aloittaa jo tänään
Lataa opas ilmaiseksi
Saat oppaan suoraan sähköpostiisi.
Uutiskirje
Ajatuksia mielestä,
suoraan sähköpostiisi.
Saat sähköpostiisi ajatuksia mielestä, jossa jaan oivalluksia, harjoituksia ja kuulumisia valmennusten maailmasta. Ei roskapostia, voit perua koska tahansa.
Yhteys
Tilaa ilmainen
tutustumiskeskustelu.
30 minuuttia, etänä, ilman sitoutumista. Katsotaan yhdessä, voinko olla avuksi.